Учёба.ру WWW.UCHEBA.RU

Тренинг "Путь к успеху в жизни и в карьере"

Личная эффективность. Целеполагание. Вдохновляющее лидерство Личная эффективность Составляющие личной эффективности Гармоничное развитие человека и его влияние на личную эффективность 7 навыков высокоэффективных людей (С. Кови) Проактивное и реактивное поведение. Коррекция и планирование действий Как развивать компетенции для большей эффективности: разработка ролевой модели Целеполагание Миссия – важнейший фактор мотивации («Кто? Что? Почему? Как?) Цель и мечта Определение ценностей и ресурсов Барьеры достижения целей. Установки и стереотипы, блокирующие успе Взаимодействие со страхом. Защитные механизмы психики ...
Форма обучения
Форма обучения
очная
Стоимость
Стоимость
40 000
рублей
Начало занятий
Начало занятий
2 июля
заявки до 1 июля
13 августа
заявки до 12 августа
17 сентября
заявки до 16 сентября
22 октября
заявки до 21 октября
10 декабря
заявки до 9 декабря
Срок обучения
Срок обучения
4 дня
(32 акад. ч.)
График обучения
График обучения
9:00-16:15

Дополнительная информация

Личная эффективность. Целеполагание. Вдохновляющее лидерство

• Личная эффективность
• Составляющие личной эффективности
• Гармоничное развитие человека и его влияние на личную эффективность
• 7 навыков высокоэффективных людей (С. Кови)
• Проактивное и реактивное поведение. Коррекция и планирование действий
• Как развивать компетенции для большей эффективности: разработка ролевой модели
• Целеполагание
• Миссия – важнейший фактор мотивации («Кто? Что? Почему? Как?)
• Цель и мечта
• Определение ценностей и ресурсов
• Барьеры достижения целей. Установки и стереотипы, блокирующие успе

• Взаимодействие со страхом. Защитные механизмы психики
• Работа с личными убеждениями
• Аффирмации: развитие позитивного мышления
• Постановка целей по методу SMART
• Постановка целей по методу GROW
• Личные качества, влияющие на результат
• Определение зоны личностного развития: план действий
• Проектирование: техники эмоциональной стабилизации
• Принципы жизни высокоэффективных людей
• Вдохновляющее лидерство
• Самодиагностика: вдохновляющий лидер
• Спиральная динамика: определение своей роли и роли други

• Создание доверительной атмосферы в коллективе
• Взаимное уважение и доверие, их связь с бизнес результатами
• Основы влиятельного поведения
• Как ставить вдохновляющие цели
• Оптимальное состояние сознания (поток)
• Харизма лидера
• Регулирование отношения к «сложным» людям
• Постановка целей сотрудникам по SMART
• Инструменты воодушевления сотрудников
• Feedback: обратная связь по системе РОСТ и РОСТ+
• Влияние на решения сотрудников («Влияние без авторитета»)

Тайм-менеджмент

• Цели и Ранжирование задач по приоритетам
• Цели Тайм-менеджмента
• Ключевые рабочие цели каждого участника
• Как определить приоритеты в делах?
• Метод «АВС»
• Метод «Матрица Эйзенхауэра»

• Организация рабочего времени
• Принципы концентрации на главных задачах.
• Правило Парето
• Как присутствовать в настоящем моменте
• Основы продуктивности
• Причины непродуктивности и прокрастинации
• Методы повышения продуктивности

• Инструменты планирования рабочего времени
• Горизонты планирования
• Принцип 10/90
• 7 шагов Недельного планирования
• Принцип 60/20/20
• Группировка схожих задач
• Планирование на день по «Альпен» методу
• «Кайросы» и «Хроносы» - потенциал для эффективности
• Планирование «Жёстких» и «Гибких» задач
• «Слоны», «Бифштексы» и «Лягушки» - планирование сложных и нелюбимых дел
• Ситуационное планирование
• Использование программного обеспечения как инструмента тайм-менеджмента
• Основные похитители времени
• Причины отвлечений
• Основные похитители времени
• Где найти время
• Методы оценки затрат времени
• Хронометраж
• Метод аналогий
• Нормирование труда
• Описание бизнес процессов

Самомотивация и мобилизация ресурсов

• Основные мотивационные факторы
• Из чего состоит самомотивация
• Инструменты исследования факторов  самомотивации: что работает, а что нет
• Мотивация и цели, их связь и взаимовлияние
• Практикум: Составление карты  индивидуалных мотиваторов
• Негативные убеждения: как перестать беспокоиться и начать жить
• Практикум: Ревизия своих ограничивающих убеждений во всех сферах жизни
• Поддерживающие убеждения - программа к действию
• Что такое убеждения, как они возникают и формируются
• Основные  ресурсы: повышение  уверенности и укрепление  самооценки
• Навыки эмоциональной компетентности
• Способы управления собственными эмоциями
• Методики саморегуляции: быстрый выход из нересурсных  состояний и вход в эффективные ресурсные  состояния
• Ситуации, требующие мобилизации ресурсов. Причины и поводы для мобилизации. Отличие кризисной и некризисной мобилизации
• Признаки мобилизованности и способы оценки текущей ситуации.  
• Стратегия успешного мобилизационного поведения
• Кризисный тайм-менеджмент
• Как успевать при частой смене приоритетов
• Как выбрать из множества задач актуальные
• Как решать задачи в условиях ограниченных ресурсов, при смене приоритетов, при отсутствии стратегии
• Синдром хронической усталости
• Коррекция нагрузок и планов
• Применение закона Парето в отношении собственных ресурсов
• Методы самовосстановления
• Выявления индивидуальной устойчивости к возрастающим нагрузкам и индивидуальной стрессустойчивости

Продуктивность. Развитие полезных навыков и привычек

• Что такое продуктивность: определение, выгоды от повышения продуктивности, цели в области продуктивности
• Что снижает продуктивность: лень, прокрастинация, слабое здоровье и нехватка энергии, стресс и эмоциональное выгорание, неясность целей, недостаток контроля
• Три направления развития продуктивности
• Здоровье и энергия: тело (спорт, питание, отдых), разум (осознанность, медитация, эссенциализм, опора на собственные ценности)
• Профессиональные навыки: анализ структуры и перспективности , инструмент: «Колесо Профессионального Развития»
• Привычки: развитие полезных, избавление от мешающи

• Вдохновение и мотивация: что мотивирует, что демотивирует, «Волшебный пендаль»
• Фокусировка: концентрация на приоритетном, отказ от второстепенного, присутствие в настоящем моменте
• Реализация: дисциплина и сила воли, простой и чёткий План, теория малых шагов, оценка прогресса, график роста

Контактная информация

  • http://www.uprav.ru
  • zayvka@uprav.ru
  • (495) 980-57-28

Другие программы

Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
40 000 р.
Длительность:
4 дня
Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
40 000 р.
Длительность:
4 дня
Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
40 000 р.
Длительность:
4 дня
Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
40 000 р.
Длительность:
4 дня
1 июля, понедельник

Вдохновляющее лидерство

Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
40 000 р.
Длительность:
4 дня
Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
40 000 р.
Длительность:
4 дня
1 июля, понедельник

Тренинг личностного роста

Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
40 000 р.
Длительность:
4 дня
1 июля, понедельник

Тренинг «Личный бренд»

Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
40 000 р.
Длительность:
4 дня

Cпецпроекты