Эмоции и отношения: как управлять собой и понимать других

Эмоции влияют на всё — от отношений в семье до карьеры. Хотите, чтобы они перестали управлять вами и начали работать на вас? Этот трёхдневный онлайн-интенсив — ваш шанс выйти на новый уровень осознанности, понимания себя и других.

Мы живём в мире, где диалог становится всё сложнее: недосказанность, раздражение, вспышки гнева и усталость от постоянного напряжения. На этом интенсиве вы научитесь не подавлять эмоции, а управлять ими экологично и осознанно, без самокритики и агрессии. Через практику, живое общение с экспертом и реальные кейсы вы разберёте, что стоит за вашими и чужими реакциями — и как выстроить контакт даже в самом напряжённом разговоре.

Программа построена на основе психологии эмоций, активного слушания, конфликтологии и стратегий поведенческой гибкости.

– почувствуете внутреннюю опору;
– начнёте лучше понимать своих близких и себя;
– узнаете, как можно говорить о чувствах спокойно;
– научитесь не просто "не срываться", а осознанно вести диалог.

Интенсив — это не просто три вебинара, это старт личных изменений.
Присоединяйтесь и сделайте шаг к гармоничным отношениям — с другими и с собой.